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Todos buscamos tener un descanso reparador y despertar al día siguiente con mucha energía, pero no siempre sucede, de hecho casi nunca sucede.

Mientras dormimos nuestro organismo sigue funcionando pero a un 120%, tratando de mantener nuestro cuerpo con sus funciones vitales, mas el proceso de digestion que le toma horas gracias a la gran cantidad de productos basura que consumimos todos los días como parte de nuestra dieta.

¿A ustedes también les pasa esto verdad?

5 JUGOS PARA DESINTOXICAR NATURALMENTE TUS RIÑONES

1.- Pavo

  • El pavo es rico en ácidos grasos, los cuales son cardiosaludables, ayudando a proteger la salud del corazón.
  • Tiene un contenido en colesterol muy bajo (100 gramos contienen apenas 45 mg.).
  • Es una carne que ayuda a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, especialmente si cambias las carnes rojas de tu dieta por la de pavo o pollo.
  • Cuenta con alto contenido en hierro.
  • Rica en vitaminas del grupo B.

broccoli

2.- Brocoli 

  • Reduce el riesgo de cancer
  • Contiene poderosos antioxidantes
  • Fortalece la salud de los ojos
  • Asiste en la desintoxicación del organismo
  • Fortalece la salud cardiovascular y baja el colesterol

nueces

3.- Nueces

  • Ayudan a Combatir el Cáncer
  • Salud del Corazón
  • Antioxidantes Potentes y Poco Comunes
  • Salud Mental
  • Ayudan a reducir los niveles de insulina en diabeticos tipo 2

4.- Espinacas

  • Protegen tu cerebro
  • Reducen enfermedades oculares
  • Regula la presion arterial
  • Ayuda a combatir el cancer de vejiga, próstata, hígado y pulmón
  • Fortifica Tus huesos

5.- Salmon

  • El salmón no contiene sustancias que causan cáncer, a diferencia de otras fuentes de proteínas.
  • Los ácidos grasos omega-3 presentes en el salmón ayudan a reducir el colesterol.
  • Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a tu cerebro a funcionar mejor, ya que mejoran tu memoria.
  • El alto contenido de vitamina B3 del salmón, hace que sea un alimento beneficioso para el sistema circulatorio.