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About Pat Villah

Soy un especialista en Marketing y Food Photography con un gusto descomunal por la cocina. Tal vez en otra vida fui chef y por eso me gusta tanto. Espero que mis recetas te gusten y las puedas compartir.
Latest Posts | By Pat Villah
5 Maneras de Descongestionar Tu Nariz
7 meses ago

5 Maneras de Descongestionar Tu Nariz

Tener gripa o congestion nasal es muy comun, sobre todo en invierno. Puede ser provocado por distintos factores, como el cambio de temperatura drástico, virus, etc.

Los resfriados son lo …
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5 Alimentos Que Debemos Consumir Antes De Dormir
8 meses ago

5 Alimentos Que Debemos Consumir Antes De Dormir

Todos buscamos tener un descanso reparador y despertar al día siguiente con mucha energía, pero no siempre sucede, de hecho casi nunca sucede.

Mientras dormimos nuestro organismo sigue funcionando pero …
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5 Jugos Para Desintoxicar Los Riñones
8 meses ago

5 Jugos Para Desintoxicar Los Riñones

Los riñones eliminan los desechos y agua de la sangre para formar orina. La orina fluye desde los riñones hasta la vejiga a través de los uréteres.

Los datos indican que el sobrepeso u obesidad, lafalta de actividad …
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Beneficios y Riesgos de las Saunas
10 meses ago

Beneficios y Riesgos de las Saunas

Muchos de nosotros tenemos la creencia de que los saunas son una herramienta sensacional para cuidar de nuestra piel, eliminar toxinas y bajar de peso pero… ¿será cierto?

En una …
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Sustitutos Saludables Para Tus Antojos De Comida Chatarra
10 meses ago

Sustitutos Saludables Para Tus Antojos De Comida Chatarra

Reemplazar nuestros antojos de comida chatarra por sustitutos saludables es una excelente estrategia cuando queremos bajar de peso; buscar opciones que satisfagan nuestros antojos, aporten los nutrientes que nuestro cuerpo …
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8 Plantas que te ayudarán a limpiar el aire que respiras diariamente.
10 meses ago

8 Plantas que te ayudarán a limpiar el aire que respiras diariamente.

La mayoría de las oficinas están equipadas con un sistema de ventilación cerrado, y/o carecen de una buena circulación de aire, por lo que el aire súcio permanence dentro durante …
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4 Ejercicios Para Lograr Tu Six Pack
11 meses ago

4 Ejercicios Para Lograr Tu Six Pack

Todos queremos ser más flacos, y sea que nuestras piernas sean mas chicas, o lo más popular, que nuestro abdomen tenga los “abs.” Yo he durado meses intentando tener un abdomen …
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Galleta de Mantequillas de Maní
12 meses ago

Galleta de Mantequillas de Maní

A mi me encantan las galletas, el único problema es que no siempre me las puedo comer por lo que usan. Aunque las galletas en si son vegetarianas, no son …
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Alimentación Para bebes ¿Que es lo mejor para su nutrición?
12 meses ago

Alimentación Para bebes ¿Que es lo mejor para su nutrición?

Cuando tenemos nuestro primer hijo, tenemos tanto miedo de hacerles daño y hacer algo mal. Muchas veces, vamos a hacer algunas cosas mal en nuestro frenesí de hacer …
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Pancake De Platano Vegano
12 meses ago

Pancake De Platano Vegano

A todos nos gusta los pancake, hasta mas si son saludables. A los vegan, no siempre los podemos disfrutar. En esta receta no se usa leche, ni huevo, solo un …
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4 Consecuencias Felices de Hacer Ejercicio
12 meses ago

4 Consecuencias Felices de Hacer Ejercicio

El ejercicio es una cosa maravillosa, sí puede ser agotador, pero vale la pena. No importa la edad, el ejercicio es una cosa más en la rutina diaria de las …
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Pizza Vegetariana – Te decimos como prepararla
1 año ago

Pizza Vegetariana – Te decimos como prepararla

¿Cuántas veces has querido hacer su propia pizza que era vegetariana? Con esta increíble receta, la falta de queso no será tan notable!

Ingredientes: Masa-